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二十四节气之芒种

2013-01-23点击:
[导读]芒种是一年中第9个节气,一般是在6月6日左右,此时,太阳到达黄经75°。芒种是农作物成熟的时节,此时的长江中下游地区也正处于多雨的黄梅时节。

芒种的到来代表着麦类等农作物的成熟,同时也是耕种的繁忙时节。要注意及时收小麦等作物,保证丰收。芒种开始后,长江中下游地区开始进入梅雨时节,梅雨时节的天气特点是下雨天多,雨量大,温度高,日照时间少。梅雨季节对庄稼是有利的,但是如果梅雨来的过早或者是来得过晚,则会对作物损害,使作物受旱。

芒种时节有自己特定的民俗,送花神就是其中的一个,农历二月二花朝节上迎花神,而到芒种时,百花开始凋零,因此,民间有与迎花神对应的节日送花神。在芒种那天,民间饯送花神归位,表达对花神的感激之情,但是这个习俗已经不存在了,只在曹雪芹的《红楼梦》中提及。在皖南,则有芒种时节安苗的习俗。每年种完水稻后,各地举行安苗祭祀活动,各家各户用新麦面蒸发包,做成祭祀供品,以此来祈求明年有个好收成。在贵州东南部则是有打泥巴仗的习俗,在芒种当天,新婚夫妻在好朋友的陪同下,集体插秧,一边插秧一边打闹,互相扔泥巴,在扔完泥巴后,检查身体上谁的泥巴最多谁就是最受欢迎的那个。在各地,有煮梅的习俗,因为在南方,芒种时节差不多是梅子成熟的季节,由于梅子直接食用的话,味道酸涩,难以下咽,需要加工,这个加工的过程就是煮梅。

每一节气都有其特定的养生之道,因为在芒种时节我国长江中下游地区开始进入梅雨季节,持续的阴雨天气,雨量增多,气温升高,空气十分潮湿,天气闷热,易滋生蚊虫,物品也亦发霉,传染疾病易爆发。因此,在芒种这一节气在健身养生方面要注意一定要经常洗澡,勤换衣物,不要因为天气热易出汗而贪图凉快,光膀吹风,或者是直接冷水洗澡。保持愉快的心情,养成早睡早起的好习惯,可进行适当的午睡。

在饮食方面,以清补为主,比如可以多吃蔬菜、豆类、水果等,这些食物含有丰富的维生素、蛋白质以及人体所需的脂肪和糖类,可提高机体的免疫力。

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